Calculadora de Tiempos

Calculadora de running Club Atletismo Ayamonte.

Herramienta para que puedas calcular tu ritmo por kilómetros y tus parciales.

CALCULADOR DE PASO Y RITMO
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miércoles, 1 de diciembre de 2010

19º Edición X Millas del Guadiana

Aquí todos juntos antes de empezar.

Pues esta ha sido la primera prueba de la temporada. Este año la organización correspondía al Patronato de Deportes de Villa Real y han decidido incrementar el recorrido hasta los 17500, por lo que las marcas no son comparables con otras ediciones.

Los "Pimos"

Era un día especial porque los amigos del Club Gilete venían a participar, por lo sabíamos que lo íbamos a pasar muy bien. Sobre las 10 llegaban Javi, Adri y Jesús. Recogida de dorsales con la anécdota de Club Atletistmo Hotel Playacanela, jeje prometo que mandé un correo y que pertenecíais a C.A. Gilete....tetete jaja. Un poquitín de calentamiento y a menear las patas....y disfrutar. Este es la primera vez que participaba en esta carrera y me hacía mucha ilusión.. La primera intención era de ir a ritmos de 4:50 y 5:00, pero como os podréis imaginar lo bajamos un poquitín. El amigo Edu no vino ni a vernos, de ser el fotógrafo oficial pasó a quedarse en la camita...chaska,jeje. Aquí os dejo el enlace a Garmin Connect para que podáis ver todos los datos de la carrera.
Subida del "Parador"

Los primeros kilómetros salieron muy tranquilos e íbamos todos en grupo, Javi, Adri, Jesús, el Pimo, Barrilete y yo... salimos a 5:36, poco a poco fuimos apretando un poquitín hasta coger el ritmo de crucero...sobre 4:50, pero desde que bajamos la cuestecita del Consumo...el chaska del Adri dijo que qué pasaba...que se iba un poquitín.... Jesús con sus tripas se quedó un poco descolgado y apretamos otro poquitín.... El Pimo y Javi pasaron el QUINARIO para subir el puente pero siguieron aguantando como campeones...y una vez giramos para encarar Castro Marín, el galgo de Gilete decide hacer un pequeño cambio de ritmo porque es lo que le dice el Mestro Cristobal....cago en Deu con los cambios de ritmo, a lo tonto lo tonto nos pusimos a 4:25 esmoresíos...jeje, luego un par de kilometritos a 4'34'' y de nuevo a apretar para llegar a 4'20'' casi... Total que Adri entró en 1 h 20' 41'', Barri y yo entramos en 1 h 21' 18''y luego pasaron Pimo con 1 h 22' 46'' y Javi en 1 h 24' 42''. Jesús lo pasó fatal con el estómago y traía cara de papa podría...jeje entró en 1 h 32' 38''.... Clasificación